辦公室工作


辦公室內的文書工作環境似乎比較安全舒適,如果大家不注意辦公室的環境安全,工作時同樣危機重重。


光線
- 牆壁及家具的表面不應高度反光,避免眼睛容易疲勞。
- 工作範圍最好遠離窗戶,電腦屏幕則與窗戶成直角為佳。
- 可安裝窗簾遮擋猛烈的陽光。
- 避免把電腦屏幕放置在照明裝置之下,避免產生光影。


電腦使用
- 屏幕位置應於使用者距離約35至60厘米。
- 屏幕最頂一行字樣適宜在或略低於眼睛的水平。
- 使用鍵盤時,前臂與手臂應成大約直角。
- 如需長時間操作鍵盤,可考慮使用手腕墊。
傢具使用及擺放
- 工作檯面應有足夠空間放置屏幕、鍵盤及滑鼠等設備。
- 工作檯面下應有足夠空間以便伸展雙腿。
- 滑輪座椅最好為五座腳,高度應可調校。
- 使用影印機時要蓋好遮光板,避免強光剌激眼部。
- 使用碎紙機時小心頭髮、衣物等被扯進機內,造成危險。
- 要小心處理電線,以免絆倒。
- 敞開的櫃門及抽屜應盡快關上,避免影響通道暢通及安全。
- 避免將重物放於高處,以免拿取時產生危險。
- 從高處取出或存放東西,應使用穩固的梯子。
- 完成工作後,別忘記取走工具及雜物。
- 小心處理和擺放尖銳物件如剪刀及釘等,以免弄傷員工。


辦公室伸展運動
處理文書工作時容易長時間維持同一工作姿勢或重複同一動作,大家應安排時間休息及進行一些簡單的伸展運動。