搬運物件及重複動作


不正確地提舉或搬運重物及過度重複動作,容易令腰、手部、手腕、肘、頸、肩等部位扭傷或勞損,引致腕管綜合症、肌腱炎、頸部緊張綜合症等職業病。

注意事項

- 確保搬運路線有足夠寬度及沒有障礙物。

- 首先進行評估,盡量使用工具及與其他工友合作搬運。

- 不應彎腰提舉重物,應該曲膝半蹲。

- 先將物件貼近身體然後提起,期間保持脊椎的自然曲線。

 

正確的提舉步驟和姿態

1.盡量站近要搬運的物件。


2.屆膝蹲下來,一腳靠近物件,一腳稍後,保持腰背部平直。

3.選擇適當的部位來緊握物件,確保不會溜手。

4.將物件貼近身體,用腿力慢慢站起來,保持背部平直。

5.提舉時,動作須流暢,切勿急速發力。利用雙腳轉身,固定腰部,不可扭腰。